Ist die Nase fest verschlossen,

soll gar nichts Schönes mehr hinein,

lang keine Träne mehr vergossen,

Gefühle sollen verborgen sein.

Laß‘ mit Ying Xiang die Tränen fließen,

laß‘ alles in Bewegung kommen.

Jetzt noch einmal kräftig niesen

und heiß‘ den Wohlgeruch willkommen.

Auf die dünne Nadel fällt die Wahl,

mit ruhiger Hand ein sanfter Stich,

so wird die Nadelung nicht zur Qual

und der Erfolg kommt sicherlich.

Laß‘ sie los – die alten Sorgen,

mach‘ dich frei – fühl‘ dich geborgen.

Laß‘ sie los – die alte Sucht,

denn du bist nicht auf der Flucht.

Laß‘ sie los – die Trauer, leb‘ sie aus,

alte Gefühle müssen raus.

Laß‘ ihn los – den Ballast – laß‘ ihn gehen,

er versperrt die Sicht nach vorn zu sehen.

Laß‘ los – finde den Rhythmus für deinen Lebensfluß,

schau nicht auf die anderen – damit ist jetzt Schluß.

Laß‘ los – bleib nicht an Altem kleben.

Laß‘ los – flieg‘ los – genieß‘ das Leben.

Ist dein Magen überhitzt?

Hast du lang nicht mehr geschwitzt?

Dein Magen-Yang nach oben steigt?

Sich so in Kopfschmerzen zeigt?

Dein Kopf durch Grübeln überlastet?

Bist du durch Sorgen sehr belastet?

Kannst du keine Stimmen mehr hören?

Nur noch Geräusche, die dich stören?

Hast du Angst und träumst du schlecht?

Macht dir niemand etwas recht?

Dann gönn‘ dir endlich eine Pause.

Im Innenhof ist dein Zu Hause.

Dort findest du Geborgenheit,

Schutz und die Gelegenheit

über das Leben nachzudenken,

mit kühlem Kopf es neu zu lenken.

Herz 7 ist das Tor des Geistes,

es muß zu öffnen und zu schließen sein.

Denn wenn man es öffnet, so heißt es,

läßt man den Tag, ansonsten die Nacht herein.

Ist das Tor durch Schreck verklemmt,

eingerostet durch großes Leid,

so ist der Mensch extrem gehemmt,

hin bis zur Zurückgebliebenheit.

Und wenn das Tor weit offen steht,

blendet grell das Licht herein.

Das Herz bis zur Raserei hin geht,

an Schlaf kann nicht zu denken sein.

Herz 7 gibt dem Kaiser Kraft,

hält ihn warm und geborgen,

damit er die Aufgabe schafft,

gut für das Tor zu sorgen.

zwischen Groß- und Zeigezeh,

feste mit dem Finger drücken,

so tut er meistens schrecklich weh.

Stichst du ihn mit Di 4 He Gu,

der Patient wird es dir danken,

geschmeidig fließt jetzt Qi und Xue

mit Hilfe der vier Schranken.

Als Erdepunkt und Yuan-Quell

da liegst du immer richtig,

zuviel Leber Yang dann stich ihn schnell,

denn Ausgeglichenheit ist wichtig.